Jesz cytrusy? – Nie myj zębów!!!

Owoce są skarbnicą witamin i składników odżywczych, poprawiają naturalną odporność organizmu, regulują procesy metabolizmu oraz pomagają dbać o smukłą sylwetkę. Jednocześnie z racji swojej kwaśności – są silnym środkiem, który oddziałuje na szkliwo. Zęby nie lubią środowiska kwaśnego, bo są podatniejsze na działanie bakterii i stają się wrażliwsze na ciepło lub zimno.
Dlatego po zjedzeniu owoców należy przestrzegać kilku prostych zasad:
-nie wolno od razu myć zębów – należy odczekać ok.30 minut
-dobrze jest wypłukać usta wodą – neutralizuje ona działanie kwasów i przywraca właściwe pH w jamie ustnej
-spożyć produkty, które są mocno zasadowe, np. różnego rodzaju nabiał
-soki owocowe lepiej pić przez słomkę, aby maksymalnie ograniczyć ich kontakt ze szkliwem.

Share:

Dodaj komentarz