Jesz cytrusy? – Nie myj zębów!!!

Owoce są skarbnicą witamin i składników odżywczych, poprawiają naturalną odporność organizmu, regulują procesy metabolizmu oraz pomagają dbać o smukłą sylwetkę. Jednocześnie z racji swojej kwaśności – są silnym środkiem, który oddziałuje na szkliwo. Zęby nie lubią środowiska kwaśnego, bo są podatniejsze na działanie bakterii i stają się wrażliwsze na ciepło lub zimno.

Dlatego po zjedzeniu owoców należy przestrzegać kilku prostych zasad:

• nie wolno od razu myć zębów
• należy odczekać ok.30 minut
• dobrze jest wypłukać usta wodą
• neutralizuje ona działanie kwasów i przywraca właściwe pH w jamie ustnej
• spożyć produkty, które są mocno zasadowe, np. różnego rodzaju nabiał
• soki owocowe lepiej pić przez słomkę, aby maksymalnie ograniczyć ich kontakt ze szkliwem.